制作面筋的原料是面粉、食盐和水。
面筋是植物性蛋白质，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形，投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。
面筋的营养成分尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素，是传统美食。
据史料记载，面筋始创于我国南北朝时期,是素斋园中的奇葩，尤其是以面筋为主料的素仿荤菜肴,堪称中华美食一绝，历来深受人们的喜爱。到元代已有大量生产面筋，在明代方以智的《物理小识》上就详细介绍了洗面筋的方法。清代面筋菜肴增多，花样不断翻新。
制作面筋的原料 扩展
面筋是用面筋粉做的。具体做法如下：所需原材料：
1、主料：面筋粉200克、温水300克。
2、辅料：盐。
第一步：先将食材都准备好。
第二步：将盐放入温水中，搅拌至充分融化。
第三步：将面筋粉倒入温水中，一边倒水，一边搅拌，直至面粉变成有弹性的面团，盖上保鲜膜松弛一个小时左右。
第四步：松弛好的面团变得非常细腻。
第五步：揪起一团面团，轻轻拉开成薄薄的面片。
第六步：放入烧热的油锅中，转中火，面片的体积立刻变大、变蓬松。
第七步：表面微微变黄捞出来即可。
